Planilha 10 k - O Seu Passo Rumo à Superação!

Prepare-se para desbloquear todo o seu potencial com a Planilha de 10 k.

Este programa é ideal para quem já completou 5 km e busca melhorar seu tempo de forma divertida e eficaz.

Com um enfoque em objetivos e metas, essa planilha é perfeita para corredores de nível intermediário que desejam se desafiar e alcançar novos horizontes.

Cada treino é pensado para promover evolução, garantindo que você se mantenha motivado durante todo o processo.

Experimente a alegria de correr com propósito e veja como os resultados podem ser gratificantes!

Dê o próximo passo na sua jornada esportiva! Garanta já a sua e venha se divertir enquanto corre!

Eduardo Gonçalves

CREF 009777-G/SC