Do 0 ao 5 KM - Sua Jornada Começa Aqui!

Está pronto para dar o primeiro passo no universo da corrida?

A planilha de treino Do 0 ao 5 KM foi cuidadosamente elaborada para você que é iniciante e deseja evoluir de forma progressiva e divertida.

Com ela, você vai da primeira experiência em corrida até completar seus primeiros 5 km.

Cada etapa é pensada para que você se sinta motivado e confiante, sempre respeitando seu ritmo.

O treino é leve e acessível, ideal para quem deseja entrar no mundo da corrida de maneira saudável e prazerosa. Assim, cada dia será uma nova conquista em sua trajetória.

Não perca mais tempo! Transforme sua vida e comece a correr hoje mesmo. Adquira a sua planilha e dê um passo decisivo rumo aos seus objetivos!