Você quer mais saúde, equilíbrio e energia no seu dia a dia, mas não sabe por onde começar?

O Projeto Vidão é um programa completo de 3 meses pensado para ajudar você a criar hábitos saudáveis, alcançar suas metas e viver de forma plena e sustentável.

Combinando treinos personalizados, orientações alimentares e estratégias para saúde mental e espiritual, vamos trabalhar juntos para transformar sua rotina em um estilo de vida saudável.

O QUE É O PROJETO VIDÃO?

O Projeto Vidão é um acompanhamento individualizado de 3 meses que une saúde física, mental e espiritual em um único programa. Ele foi criado para quem busca mais qualidade de vida, equilíbrio e resultados duradouros.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER?

• Treinos Personalizados: Planilhas de corrida, bike, musculação ou outras atividades ajustadas ao seu nível, objetivos e estilo de vida.
• Orientações Alimentares Simples: Dicas práticas para uma alimentação equilibrada e sustentável, sem radicalismos ou complicações.
•  Definição de Metas: Trabalhamos juntos para definir objetivos reais e atingíveis, com acompanhamento constante para garantir sua evolução.
• Saúde Mental e Espiritual: Dicas para fortalecer sua mente, reduzir o estresse e criar conexões mais profundas consigo mesmo.
• Encontros Periódicos: 3 encontros online ou presenciais ao longo do programa (1 por mês) para ajustar planos, avaliar resultados e manter a motivação em alta.
• Suporte Contínuo: Contato via WhatsApp ou e-mail para tirar dúvidas e receber orientações sempre que precisar.
• Materiais Exclusivos: Acesso a conteúdos sobre bem-estar, equilíbrio emocional, meditação e outras práticas que ajudam você a viver melhor.

COMO FUNCIONA?

1. Avaliação Inicial: No primeiro encontro, vamos entender suas necessidades, desafios e objetivos.
2. Planejamento Personalizado: Você receberá um plano detalhado com treinos, metas e orientações práticas para os próximos meses.
3. Acompanhamento Constante: Com encontros mensais e suporte contínuo, vamos ajustar o plano de acordo com sua evolução.
4. Resultado Sustentável: Ao final do programa, você terá uma rotina saudável e equilibrada, com ferramentas para manter esse estilo de vida.

PARA QUEM É O PROJETO VIDÃO?

Esse programa é perfeito para quem:

✔️ Quer mudar hábitos e viver com mais saúde e disposição.

✔️ Busca acompanhamento próximo e personalizado.

✔️ Precisa de orientação para alcançar metas reais e duradouras.

✔️ Deseja cuidar não só do corpo, mas também da mente e do espírito.

POR QUE O PROJETO VIDÃO É DIFERENTE?

O Projeto Vidão não é sobre fórmulas prontas ou mudanças radicais. É sobre criar um estilo de vida que realmente funcione pra você.

Durante 3 meses, você terá todo o suporte necessário para transformar sua rotina de forma leve, consistente e sustentável para a vida.

GARANTA SUA VAGA NO PROJETO VIDÃO

As vagas são limitadas para garantir um acompanhamento próximo e exclusivo.

📅 Duração: 3 meses

📍 Encontros:  Online ou presenciais (local a combinar)